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Être attentif à sa vie intérieure
Inlassablement se pré-occuper de ce qui se passe en soi, voilà l'important Travail sur soi auquel chaque être humain de bon vouloir devrait constamment s'atteler.
La concentration intellectuelle - à l'état de conscience diurne - sur un objet d'activité extérieur à soi - ce qui, par exemple, se produit très fréquemment dans le cadre d'une activité professionnelle - détourne considérablement l'attention de ce qui se passe en soi et aussi dans les autres.
Pourtant, rien n'est plus important que de toujours être attentif à ce qui passe à l'intérieur de soi. Cela permet non seulement de se connaître soi-même mais cela permet aussi de modifier ce qui a besoin de l'être. Sinon, il ne se produira jamais aucun changement. Cela permet aussi - ce qui n'est pas forcément le moindre - de détourner, à l'avance, de soi-même de nombreux processus morbides.
Par exemple, quelqu'un porte un jugement sinon directement sur moi-même du moins sur une réalité en laquelle je me sens personnellement impliqué. Quel effet cela me fait-il à l'intérieur? Que ressens-je? Un désagrément? Une oppression? Vais-je refouler cela ou vais-je, au contraire, l'extérioriser?
Si je le refoule, je vais - comme l'on dit - commencer à «somatiser». Donc il vaut mieux que je l'extériorise, mais, autant que possible, sans blesser personne.
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